2300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

2300
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whole woods 1300
gas 1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーコン（1人前） 81 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
マクドナルド ベーグル（2人前） 874 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
みやざき ハッシュド　ビーフ（1人前） 198 kcal
13時
クッキー（1人前） 168 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
ピーナッツ（2人前） 118 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
カルビー ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ（1人前） 387 kcal
  3045 kcal
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