no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
イオン 鳥龍茶　500ml（1人前） 10 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
7時
oto 減塩醤油（1人前） 4.3 kcal
ご飯　150g（1人前） 252 kcal
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
12時
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
oto ゆで　そうめん　200ｇ（1人前） 254 kcal
フジッコ 　黒豆　１５ｇ（1人前） 32 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 26.1 kcal
筑前煮（1人前） 64.8 kcal
21時
モンブラン（1人前） 231 kcal
サンマルクカフェ カスタードケーキ（1人前） 204 kcal
山崎製パン クランチチョコケーキ [袋] 1個（1人前） 407 kcal
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
oto 野菜たっぷりサラダ（2人前） 76 kcal
すき屋 マヨネーズ（1人前） 184 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 322 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
山吉商品 筑前煮（1人前） 251 kcal
  2997 kcal
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