昨日はコンサートだったけれど【Maestrodaiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

昨日はコンサートだったけれど
< no title 　｜　湿度が・・・ >
昨日はコンサートだったけれど、少し筋肉痛の残る身体を無理矢理起こして、ジョギング＆筋トレ。
シャワーをあびたらすっきり。
身体疲れていても少し回した方がよいのね・・
【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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