no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
ジャガイモとワカメの味噌汁（1人前） 139 kcal
きのこの玉子焼き（0.3人前） 76.2 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ひややっこ（1人前） 54 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
きのこのマーガリン（0.2人前） 26.1 kcal
牛肉のすき焼き風（0.1人前） 146 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
きゅうりのサラダ（0.5人前） 20.7 kcal
サンマの塩焼き（0.8人前） 219 kcal
梅酒（0.4人前） 62.4 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
  1422 kcal
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