１１日目～さぼりました＞＜【★くるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

１１日目～さぼりました＞＜
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【朝ごはん】
　ﾄｰｽﾄ　ﾍﾞｰｺﾝ
【昼ごはん】
　菓子ﾊﾟﾝ　春雨ｽｰﾌﾟ
【間食】

【晩ごはん】
　ﾗｰﾒﾝ（武蔵）ｷﾞｮｳｻﾞ
【夜食】

【今日の感想】
　なにもしないで食べてるけど・・・・・・・しっかり太ってた＞＜

【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
12時
ヤマザキ ランチパック　レアチーズ（1人前） 148 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 中華風しょうゆスープ [カップ] 25g（1人前） 92 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  1415 kcal
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