no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ミネストローネ（0.8人前） 151 kcal
ひよこ豆（0.5人前） 56.1 kcal
大豆水煮缶詰（0.5人前） 17.5 kcal
ゆであずき（缶詰）（0.5人前） 21.8 kcal
第一パン レーズンスティック [袋] 1本（0.5人前） 65 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（0.5人前） 94.5 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
クルミ（0.3人前） 12.1 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
19時
ミネストローネ（0.8人前） 151 kcal
ひよこ豆（0.5人前） 56.1 kcal
大豆水煮缶詰（0.5人前） 17.5 kcal
ゆであずき（缶詰）（0.5人前） 21.8 kcal
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（0.5人前） 94.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1125 kcal
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