no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>suptnicさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年06月10日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ヨガ
40分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（0.2人前） 37.8 kcal
ピーナッツバター（0.2人前） 21.8 kcal
クルミ（0.2人前） 8.1 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
ひよこ豆（0.5人前） 56.1 kcal
12時
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
知久屋 うの花（0.2人前） 37.8 kcal
玄米（0.2人前） 46.2 kcal
COOP 納豆（2人前） 139 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
19時
ズッキーニ（0.2人前） 4.2 kcal
CoCo壱番屋 なす（0.2人前） 19 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.2人前） 19.5 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
にんじんスティック（0.2人前） 26.2 kcal
ひよこ豆（0.4人前） 44.9 kcal
大豆水煮缶詰（0.5人前） 17.5 kcal
ゆであずき（缶詰）（0.5人前） 21.8 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（0.2人前） 16.6 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（0.3人前） 70.8 kcal
  836 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE