no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6617歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
トップバリュ 食パン（2人前） 332 kcal
雪印 スライスチーズ（4人前） 100 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ファンケル ウコン（1人前） 12 kcal
12時
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ニッスイ チャーハン（1人前） 416 kcal
鶏カシューナッツ（1人前） 237 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2243 kcal
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