no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
6873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 332 kcal
雪印 スライスチーズ（4人前） 200 kcal
伊藤ハム ロースハム（1人前） 44.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
セブンイレブン ツナマヨ（1人前） 230 kcal
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
鶏からあげ（0.6人前） 300 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 128 kcal
21時
ロッテ プチチョコパイ（2人前） 148 kcal
  2515 kcal
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