5日目【リベルテさんの健康管理カラダカラノート】
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09年06月10日(水)
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昨日の筋肉痛が今日やってきた!wはたして成果はでるのか!!!
【記録グラフ】
腕立て伏せ
110回
腹筋
100回
カロリー比較
食事の記録
2017kcal
体重
60.3kg
【食事の記録】
8時
いちご
(5人前)
170
kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml
(1人前)
133
kcal
クリームパン
(1人前)
229
kcal
10時
サンクス おにぎり ねぎとろ
(1人前)
165
kcal
13時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
メンチカツ
(0.5人前)
250
kcal
にら玉炒め
(0.4人前)
63
kcal
19時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
焼き鮭
(1人前)
148
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(0.4人前)
35.9
kcal
21時
マクドナルド フィレオフィッシュ
(1人前)
353
kcal
2017
kcal
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コメント
soup2
2009/06/10 22:20
100回とかー パチパチパチパチ(≧ε≦)
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