夜食べ過ぎた【なおーみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

夜食べ過ぎた
< 初日から1万歩達成 　｜　2009/06/1... >


【記録グラフ】
階段昇降
7階
階段昇降（階） のグラフ
 		万歩計
7226歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
Lipton 　ミルクティ（1人前） 35 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
パインティソーダ（1人前） --- kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
  2062 kcal
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