復活!!!【prunierさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

復活!!!
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いやー。さぼったさぼった。さぼりまくってしまいました。

言い訳をすると、中国から帰ってから数日間、関東の実家に滞在し、
北関東の家に帰って数日で、関西の旦那の実家へ顔を出しにいっていて・・・

まぁ、色々と精神的に余裕がなかった期間だったのです・・・

当初の目的だった　　旦那の実家に帰った時に、「嫁だけ肥って…」と言われないように　　計画は
見事に失敗に終わりました・・・・
言われはしなかったけれど、明らかに私、太ってるままだったし・・・

そんな私を見かねてか、旦那が今朝、プレゼントをくれました。

「ザ・トレーシー・メソッド」

いわゆるビリー系エクセサイズDVD。自他共に認める三日坊主な私にこんな・・・凹

でも、せっかく旦那様がくれたものですから、
説明書にあるように「ウォームアップと椅子を使ったエクセサイズ」だけやってみました。

ビリーはテンションが高すぎて好きになれず、やる気が出なかったのですが、
トレーシーは微妙にテンションが低く（って言ったら失礼？）まったりムードで、運動不足族でまったり好きの私にもやりやすいもの。

今度は、目標をお盆休みの帰郷に変えて!!!!!

トレーシーと一葉茶に賭けてみよう!!!!

☆今日のトレーシー
１）ウォームアップ
２）椅子を使ったエクセサイズ①

【記録グラフ】
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