９日目【食べて＠痩せるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

９日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1308kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 151 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ニラ（1人前） 3.1 kcal
干しエビ（1人前） 11.7 kcal
干ししいたけ（1人前） 7.3 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
  366 kcal
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