蒸し暑かった【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

蒸し暑かった
< 雨、今日はお休み。 　｜　今日も、無事一日が... >
昨夜、かなり雨が降ったようで、川の水位が増していた。

施設のある河川敷までは水位は増してなかったが、下草がかなり濡れている様だったので

堤防の上を歩いた。

雨上がりのせいかかなり蒸し暑かった。

すぐに、汗が額に噴出してきた。

歩くにはちょうど良いかも、と思った。

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3700点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
28点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
54秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ネスカフェ コーヒー（2人前） 46 kcal
9時
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
13時
吉野家 親子丼（1人前） 692 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2673 kcal
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