no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

oto_2008さん

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【記録グラフ】

体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン　メープル（2人前）	352	kcal
天恵製菓株式会社ボクのおやつ　和風スイートポテト（1人前）	320	kcal
7時
イオン鳥龍茶 350ml（1人前）	7	kcal
12時
oto 野菜たっぷりサラダ（3人前）	114	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
イオン鳥龍茶 350ml（1人前）	7	kcal
16時
イオン鳥龍茶 350ml（1人前）	7	kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン　メープル（2人前）	352	kcal
19時
oto 野菜たっぷりサラダ（3人前）	114	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
エコナマヨネーズ　エコナ30ｇ（1人前）	98	kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前）	12	kcal
達　ドレッシング（1人前）	24	kcal
20時
ロイヤル食品白くま　アイス（0.5人前）	126	kcal
梅酒（1人前）	156	kcal
	1855	kcal
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