out【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
57.9kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
12.4kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1712kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治製菓 ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（3人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
魚肉ソーセージ（0.4人前） 64.4 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
バナナ（1人前） 62.8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前） 2.3 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.81 kcal
マルマン カリウムバランサー（3人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
キリンヤクルトネクストステージ グルコサミン＆コラーゲン（4人前） 4.8 kcal
  629 kcal
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