6/12【タカ_ニシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

6/12
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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
14時
冷麺（1人前） 481 kcal
15時
夏みかん（1人前） 88 kcal
18時
豚とじ（0.8人前） 519 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
19時
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
  1954 kcal
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