2009/06/13【なおーみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

2009/06/13
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【記録グラフ】
下腹引き締めエクササイズ
1回
下腹引き締めエクササイズ（回） のグラフ
 		万歩計
4203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
フォー（1人前） 56 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
20時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
  1843 kcal
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