痩せるわけないぢゃん!!!【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

痩せるわけないぢゃん!!!
< ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞD... 　｜　誘惑に負けた。。。 >

【今日の調子】
　５段階なら　3.5くらい！？ ASI ASI（まぁまぁ）だね
【今日のできごと】
　今日のランチのお店の　食後のコーヒーがおいしかった♪
【不安に感じたこと】
　今日は　なかったなぁ
【気をつけたこと】
　これも　なしりんこ
【今日の感想】
　今日の気分は悪くない
　でも　ずっと昼寝していた

１年前くらいにレコーディングダイエットしていた時は
食べても1800ｷﾛｶﾛﾘｰだったのに
今はｽｺﾞｸ食べてるなぁ…
しかも　食欲が落ち付いてきてから付け始めたのにノニ…

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄで平均1500ｷﾛｶﾛﾘｰにしたのに痩せなかったんだから
今の状態でやせるわけないぢゃん!!!

【記録グラフ】
朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1197kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
38.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
サラダ（0.5人前） 113 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
森永乳業 グレープフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 101 kcal
野菜のトマトパスタ（1人前） 699 kcal
18時
サラダ（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ツナパスタ（1人前） 641 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 66 kcal
  2068 kcal
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