no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
7時
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サークルK サンクス ツナポテトサンド（1人前） 278 kcal
16時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳（1人前） 137 kcal
ミスタードーナツ 米粉ドーナツ　きなこ（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
あさり（1人前） 18 kcal
ミスタードーナツ 手づくり肉まん（0.5人前） 176 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
サニーレタス（2人前） 9.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1858 kcal
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