むいかめ【k0105さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

むいかめ
< いつかめ 　｜　なのかめ >
【朝ごはん】 【昼ごはん】一緒
ハムチーズトースト１枚
ジュース１杯
フルーツヨーグルト（缶詰のみかん）

【間食】
ガム
カプチーノ１杯

【晩ごはん】
ごはん１杯
味噌汁（豆腐とあげ）
なすと肉の炒め物
きゅうりサラダ

【夜食】
フルーツヨーグルト（缶詰のみかん）
きゅうりサラダ（残り）
豆乳１杯
お茶漬け

【今日の感想】
久々に自転車で走ったので変に疲れて早い時間に寝てしまったら
深夜眠れなくなった。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
765点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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