no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ（1人前） 276 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
13時
やよい軒 しょうが焼定食（1人前） 629 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
旭食品 焼肉（3人前） 483 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー モスコーミュール [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
  2106 kcal
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