トレーシーメソッド二日目【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

トレーシーメソッド二日目
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トレーシーメソッド二日目
一応ガイドブックのスケジュールを参考にしつつ、アレンジ
ウォームアップとイスを使った脚のエクササイズ二種

昨日ほど汗が出ないのはなぜだ？
股関節やら軸足のキツサは変わらないのに…
巷では成果が出てきた人もいるようだけど私にはどうなんだろう？
まぁ長い目で見れば運動をしないよりも続けた方がいいに決まってるのでしばらくはこのまま続行します

【記録グラフ】
太もも
51.5cm
太もも（cm） のグラフ
 		ヒップ
88cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		運動なんでも
20分
運動なんでも（分） のグラフ
ウエスト
68cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
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