no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ヨガ
40分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（0.1人前） 23.6 kcal
レーズンパン（0.2人前） 37.7 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（0.1人前） 18.9 kcal
12時
日本ハム株式会社 根菜のきんぴら（1人前） 39 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（2人前） 48 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
18時
デリシャス・クック 海藻サラダ（2人前） 64 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（1人前） 140 kcal
第一パン コーンピザパン [袋] 1個（0.5人前） 199 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  977 kcal
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