夕ご飯を我慢すると痩せる気はする。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

夕ご飯を我慢すると痩せる気はする。
< 昨日は食べ過ぎだっ... 　｜　昨日は珍しく会社で... >
昨日は仕事がおぼつかなくて、BLACK飴のみで帰宅。
海苔巻きを購入して、半分食べた。
結局すぐ眠れず　食べた後3時間は空いたのもよかったかも。すこし減った気がする。

やつもダイエットコークを購入していた･･･
気にしなくてもちょっと腹筋やっただけで引き締まるはずなのになぁ･･･

[食]オレンジジュース150、煮卵ラーメン＋ひややっこ＋ほうれん草700、飴200
海苔巻き4種　500　=　1550

あ、でも書き出してみたら結構普通に食べてるじゃん･･･　orz

今週中に50切れるといいなー･･･（って、これを何回繰り返したことか･･･　涙）

【記録グラフ】
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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