気持の良い天候ですね【yoshi_7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

気持の良い天候ですね
< 半月が過ぎました。 　｜　寝過ごした >
今午後三時少し前ですが、すごく気持がいいです。

空気がさらさらしているように感じます。

家の中で、ジッとしているせいでしょうか?

少し動くと、汗が出てくるのでしょうか?

でも今は、すごく気持がいいです。

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
（株）神戸屋 神戸ミニクロワッサンクリーム（3人前） 285 kcal
15時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
20時
冷しゃぶ（1人前） 356 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2156 kcal
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