rest【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
57.6kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
12.4kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
明治製菓 ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（3人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 62.8 kcal
12時
明治製菓株式会社 ザバス　ピットイン　リキッド（1人前） 170 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
  2042 kcal
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