矯正～！【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

矯正～！
< no title 　｜　痛、気持ち～♪ >
【今日のお通じ】
　　　　　①1500(4030)
【今日の出来事】
　　　　　今日は、美容院でも行ってこようかな？
　　　　　って、美容院に行ってきました。
　　　　　すんごいクセっ毛で、量も多いため、
　　　　　この季節は、増えるわかめ状態で、収拾がつかなくなるんです。
　　　　　。。。なので、縮毛矯正やってきました。
　　　　　お陰様で、頭は小さくまとまり、明日からのお手入れは簡単に済みそうです。
　　　　　。。。当分は。。。いつまでもつやら。。。　　　　
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
9328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
シソ昆布混ぜおにぎり（梅干し）（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 64.5 kcal
8時
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
12時
オリジン弁当 サバと鶏の竜田揚げ弁当（1人前） 850 kcal
14時
今川焼き（1人前） 133 kcal
20時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 6.8 kcal
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
焼きサバ（1人前） 387 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
芳子スペシャル（1人前） 185 kcal
21時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
23時
サンライズ プルーン（1人前） 23 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ぶどう（1人前） 5.9 kcal
  2524 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏ﾁｬﾝ 2009/06/17 23:42 
美容院行くとさっぱりして、気持が良いですよねー☆
髪多いの～羨ましい♡
私は髪が細くて少ないんです・・美容師泣かせなんです＞＜
いっつも、ボリュームつけてね！って頼んじゃいます^^;
 かずちん☆ 2009/06/18 19:16 
多すぎるのも。。。美容師泣かせみたいですよ(^^)
一度、新人さんらしい人に髪を乾かしてもらったとき、
手こずって大変だったみたい。。。
あんまり長時間やってるので、
担当の人が慌てて飛んできたのには笑いました。
申し訳なく思ったのか、次回の割引券を沢山もらえました。
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