no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 300ml（0.5人前） 71.5 kcal
12時
チキンドリア（1人前） 678 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ひれかつ（0.3人前） 122 kcal
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
グラタン（1.3人前） 549 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
もやしサラダ（0.5人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2530 kcal
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