in

< day 　｜　out >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
白粥（十分）（1人前）	185	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
ほうれん草（1人前）	4	kcal
しらす干し（2人前）	20.6	kcal
たらこ（0.1人前）	11.2	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
サンマの竜田揚げ（0.1人前）	46	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
10時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
13時
タン麺（1人前）	625	kcal
19時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
サンヨー食品サッポロ一番みそラーメン [袋] 100g（1人前）	451	kcal
もやし（1人前）	18.5	kcal
キャベツ（0.5人前）	5.8	kcal
バナナ（2人前）	126	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
	1850	kcal
		食事レポートを見る