こんばんわ。
私も今や、家ではＴシャツ＆半ズボンですよ。
今日の東京は雨でしたが、止んでた時もあったので、その隙に
ウォーキングは出来ました。
これからの時期、出来る時にウォーキングしとかないと雨がすごく邪魔しますからね。
そういえば、がたろうさんの筋トレ・・・素晴らしいですね。
まさか連続ですか？？

面白いと言うか滑稽な姿を想像してね。
普通に寒さ＆暑さを感じてる女房の事ですわ、
ジメジメとむし暑い此の時期に成っても首が冷えると言って手指ぐらいサイズの紐を
２４時間捲いてます、小型犬の首輪みたいでそりゃぁもう可笑しくて陰で笑ってます。
さて 筋トレですが、大の苦手な腹筋が（３０回→５分休む）此れの繰り返しです。
此のパターンだと尾てい骨がヒリヒリし出す位は出来ます。腕立ては一気に８０回が限界で
スクワットはノンストップの数値です