今日もフルーツスタート【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

今日もフルーツスタート
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おはようございます。
朝練もとても気持ちよくできて穏やかに幸せな朝です。

今日は(も？)母とランチ予定なこともあり、朝食はフルーツです。
妹が昨日からキウイダイエットを始めたとのこと。今日も食べているのだろうか？？？

皆さま、良い一日を～

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母とのランチは天ぷら定食です。
またまたベジのわがままオーダー♪
でも専門店なので、ニコニコOKしてくれました。
ま、お店にとってもコスト的にはえびや魚の代わりに野菜ならいいですよね？(笑)
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【朝ごはん】
コーヒー
フルーツ
【昼ごはん】
天ぷら定食
【間食】
トブラローネチョコ１かけ50kcal
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ごまかりんとう、うっかり食べすぎた～(>_<)一袋。650kcal！

【記録グラフ】
万歩計
9595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
のほ 2009/06/19 22:21 
ごはんと味噌汁、いいなぁ～。
明日は久々そうしようかな。
 **n 2009/06/21 09:45 
はろー、のほさん。
いま、こっちはジャンジャン雨が降ってるよん。
ブログはアップしたものの、こっちはまだ間に合ってません。
これから、ごはん＆味噌汁済ませて、戻ってきまーす♪
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