金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

金曜日
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【朝ごはん】
豆乳
【昼ごはん】
そうめん
カレーパン
鱒寿司
【間食】
おにぎり
【晩ごはん】
ところてん
バナナ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（0.1人前） 57 kcal
9時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
ファミリーマート そうめん（1人前） 258 kcal
フジパン おいしいパン生活　カレーパン（1人前） 304 kcal
サークルKサンクス 鱒のすし（1人前） 162 kcal
15時
サークルK サンクス ねぎとろわさび（1人前） 172 kcal
20時
飴（3人前） 35.1 kcal
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（4人前） 100 kcal
23時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
  1262 kcal
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