no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
タカキベーカリー 玄米パン（0.4人前） 33.2 kcal
13時
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
知久屋 卯の花（0.5人前） 94.5 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
山吉商品 筑前煮（0.8人前） 64.8 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（0.8人前） 66.5 kcal
14時
サブウェイ フレッシュサンド アボカドベジー（0.7人前） 194 kcal
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
ごぼう（0.5人前） 9.8 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
17時
ハートフル畑 ところてん マスタード付青じそスープ（0.5人前） 20.3 kcal
20時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
21時
旭松食品 テンペ [箱] 100g（0.5人前） 88 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 7.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
  1391 kcal
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