免許更新【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

免許更新
< 今年の梅雨は梅雨ら... 　｜　初夏だね。 >
【今日やった運動】
　足上げ
　腹筋(ねじり２０回、ふつう２０回)


【今日のできごと】
　免許更新。
　人多すぎたね！
　ﾄﾖﾀ生産方式？完全なる流れ作業。


　観たVHSが酷だった。　
　
　主人公がひき逃げしちゃって刑務所行き。奥さんが

　子供を一人で育てて、子供はグレちゃって

　最後は「疲れました」
　
　って線路に入っちゃうんだ。

　生きるのって大変だ。。

　しばらくぺーパードライバーでいよう。

　違うか！

　ｗ

【今日の感想】
　ケーキ食べた。
　親のバースディ★パ－りィnight～
　無気力・無感動・無関心から一歩抜けたかな？
　①新聞読んで、切り抜き。②ラジオで藤井ちゃんのトークを聞いたら
　　少しドーパミンが出たようだ。

　　インドアでドーパミン出るなんて楽な人間だ。
　　
　いいぞ！第２の人生を考えよう。
　　・・違うか！

　　　ぷぷ☆　(酔)。

　　　　
　　　　http://www.youtube.com/watch?v=NNiB_i1QifE

　　　　　このPVはかっこよす。
　

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
16時
カレー（1人前） 905 kcal
20時
カレー（0.3人前） 271 kcal
22時
ケーキ（1.8人前） 372 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  2091 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2009/06/22 14:50 
　かおさん　こんにちは

ジメジメした天気が続きますね～スカッと青空がみたい～

免許更新の時みるビデオめっちゃテンション下がる米～

絶対飲酒運転辞めようって思う！！効果絶大！眠気も覚める・・・違うか！！

かおさんゴールド免許系？自分水色免許系・・・違うか！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 (＾0_0＾).　 2009/06/22 23:48 
 ふぷぷ～^^)！！
私も水色免許系ですよ。
ジメジメ天気で足にはイボ！すっかりインドアです～。

ビデオを見てるとき、前のおばさんが「うんうん」
てもの凄くうなずいて見てましたｗ

免許更新はめんどい=3と思いましたが、身が引き締まりましたね。

してはいけない事は、してはいけないんですね～。
と、しみじみ。。(``)ｂ
芽多忙鰻太郎 2009/06/22 18:52 
たんだいまぁーーー！！無事、元気な赤んぼを産んで帰ってきたジョー！(^o^)ノ
遅くなったけど、お祝いのコメ、ありがとうーーー！！

親御さんのお誕生日、おめでと～♪
 (＾0_0＾).　 2009/06/22 23:58 
お帰りなさーい♪^^
BABYの誕生かぁ。うひゃっ！
わしさんの日記を見せて頂くだけでも感動が伝わりますぞぇ。

産んで育ててくれた親にも少しは感謝しないと。。ですな。
気付かされました。あ～りがとぅございます^^
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