寝ては食べた【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

寝ては食べた
< ギター 　｜　no title >
【今日のできごと】
　はらはらな晴れ。

　　はぁ～～、過食しちゃったな。

　　満たされない感。食欲の秋かな？

　　ギターはチューニング機が安物(というか付属品)のせいか

　　スイッチ入れても使えるまで時間がかかる。結局、ギターのサイトでチューニングした。

　　ドレミが何とか弾けた。(’▽’)　　そしてよく寝た。
　　


　　あまり漫画は読まないけど、『強気な小心者リターンズ』はおもしろい★


　　　自分に自信がないという方はどうぞ♪



【今日の感想】

　　また掃除しなかった。そろそろ恋活しないと、なんて思えてきた。
　
　　　　ふっ・・・誰がこういうネーミング考えるのかね。

　　

【記録グラフ】
ウォーキング
0.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
18時
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 129 kcal
江崎グリコ チョコクッキー（2人前） 296 kcal
20時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
22時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1588 kcal
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