休日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

休日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
鶏肉
ご飯
チャーシュー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
チャーシュー（2人前） 34.4 kcal
野菜炒め（1人前） 171 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
18時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.2人前） 20.9 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.2人前） 55.6 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
  1696 kcal
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