月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

月曜日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
照り焼き重
【間食】

【晩ごはん】
サラダ
チキンライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
18時
レタス（2人前） 7.2 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カットワカメ（5人前） 6.9 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
  1529 kcal
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