火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

火曜日
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【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
そうめん
メロンパン
【間食】

【晩ごはん】
焼肉
【夜食】

【今日の感想】
焼肉に行ってしまったのだよ

【記録グラフ】
食事の記録
4120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
伊藤園 充実野菜（1人前） 116 kcal
12時
サークルK サンクス 島原産手延べそうめん（1人前） 245 kcal
サークルK サンクス メロンパン（1人前） 349 kcal
14時
紀文 豆乳（0.4人前） 228 kcal
20時
ご飯 中（5人前） 1176 kcal
焼肉（1人前） 2000 kcal
  4120 kcal
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