水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

水曜日
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【朝ごはん】
豆乳
【昼ごはん】
おにぎり
豆乳
【間食】

【晩ごはん】
焼そば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（0.1人前） 57 kcal
12時
サンクス おにぎり　照焼チキン（1人前） 188 kcal
豆乳麦芽コーヒー（1人前） 138 kcal
20時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
ごま油（5人前） 184 kcal
23時
紀文 豆乳（0.1人前） 57 kcal
  1316 kcal
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