自転車操業。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日(月)

自転車操業。

< 84.2!  | ラテン女優はダミ声... >
YGT@82.8kg。

昨日はプール。
1年前の記録と・・・・1,000mで30秒近く遅れてる。
やばい。リハビリしないと。^^;;
体重もやばい。
 ・・泳いでは飲み。飲んでは泳ぎ。

天気予報をみると。
曇り空は続くらしいが。
本格的な雨にもならないらしい。
そんなわけで。
チャリ強化ウィークに決定。
なので映画は。

Overcoming
ツール・ド・フランスだああああ。
 ・・お酒も今週は4日ほど抜くか。

http://www.youtube.com/watch?v=tb5-USQJEI0

こちら。
90年代に5連覇したインデュライン。
ふだんの心拍。29だとか。
http://www.youtube.com/watch?v=5cO2KO6yfgg

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
20.05km
自転車(km) のグラフ
腹囲
84cm
腹囲(cm) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
84回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
127回
腹筋(回) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
kyo-ka 2009/06/22 13:48
そちらは曇りですか。
こっちは今週傘マーク続いてるので、
ダンナのチャリ通勤(駅までだけど)はお休みです。
送り迎え、めんどう。。。イヤイヤ、ソンナコトイッチャイケナイ^^;

ツール・ド・フランスを初めて知ったのは、
小5のとき見た「リトル・ロマンス」の中。
ダイアン・レインの初主演作。フランシス・コッポラ監督。
私の初恋映画。
探すけど、レンタルないんですよね~。
 YGT 2009/06/22 15:07
おお。
リトルロマンス。
に出てましたか。
僕の知ったのは、ずっとあとになってから。

サンセットにためいき橋でキス・・・・
ラストシーンのストップモーション。
泣けるなあ。^^;;

きこたん 2009/06/22 16:31
家計費・・?かと・・^^;
そりゃ我が家だけか・・・w
 YGT 2009/06/22 18:51
ウチ。
お金何に使ってるかと考えると。
ほとんど、飲んでるか食ってるか・・・・に使ってますよ。^^;;
エンゲル係数はエラいことになってるに違いない。

・・あれ。一番最近買った服ってなんだろう。
maruomaru 2009/06/22 18:35
1000m泳げることがすごいですよ。
うちも二階に25m屋内プールがあるんですけど、衛生面が気になるせいか
日本人は誰も使ってない。プール行きたいなぁー(日本の)。

チャリンコウィーク、がんがん走ってくださいねー。車には気をつけて~。
 YGT 2009/06/22 19:04
チャリンコ。
都内だと大気汚染がちょっと気になりますねえ。
ためしにマスクをつけて走ると。
ノドの具合がよかったり。^^;;

アヤシイ人に見えますが。
このほうがいいのかもしれません。
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