250【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

250
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【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
米（1.5人前） 353 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
きゃべつ（1人前） 4.6 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
20時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
珈琲（3人前） 19.2 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2599 kcal
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