歳かな・・・【ぶっひーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

歳かな・・・
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昔は一日ショッピングで歩き回っても全然平気だったのに・・・

土曜にショッピングして、日曜、体ぼろぼろのまま式場見学にいった

月曜日は体動かなくて仕事休んで一日寝てたよ・・・

マジで起きれない。マジつかれが抜けなかったよぉ

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		食事の記録
1437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
14時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 378 kcal
ブルボン ルマンド（5人前） 185 kcal
ブルボン ルマンド（5人前） 185 kcal
ブルボン ルマンド（4人前） 148 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
CoCo壱番屋 牛しゃぶ（1人前） 103 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1437 kcal
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