ふりだしにもどる【ぶっひーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

ふりだしにもどる
< 成果反省★ 　｜　量り忘れた >


【記録グラフ】
ウォーキング
3分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
18分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
納豆（2人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
紀文 ゴマ豆腐（1人前） 126 kcal
11時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
12時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1328 kcal
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