成果反省★【ぶっひーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

成果反省★
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目指すは山田優！！！BENI！！！

それには４５ｋｇにならなくては♪

１６５ｃｍもあって５０ｋｇ超えているのは、個人的に、自分のタイプ的に納得いかないのです。
私は肩幅もあるし、ほりも深い男前な顔。

小柄で華奢なかわいい系の女の子に憧れるのです。

もうおかまっぽいて言われたくないし。。。

一か月レコーディングして分かったことは、
運動量が足りないからプラマイゼロでやせなかった・・・

モデルさんみたくきれいになりたいじょ★
でも、リバウンドしないため、無理せず、地道にがんばりましゅ♪


今月こそ、５０ｋｇ切りたい！！！

ちなみに
明日はまた美容院にいってくるなり★

はたちからずっとロング。

あちたは、１９才以来の短い髪。にしてくるのだ♪

前下がりボブにしたい。
【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		ピラティス
28回
ピラティス（回） のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
DHC プロテインダイエット　バナナ（1人前） 177 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
納豆（3人前） 300 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ミルクティー（3人前） 119 kcal
  1330 kcal
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