090623 tue.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

090623 tue.
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
レッドブル エナジードリンク（1人前） 115 kcal
森永 ビッツ biz（1人前） 205 kcal
15時
ココストア チーズバーガー（1人前） 283 kcal
森永乳業 リプトンパッションフルーツティーバッグ（1人前） 140 kcal
16時
カルビー ポテトチップス　うすしお味　28g（1人前） 157 kcal
17時
ユーラク アーモンドラテ（1人前） 90 kcal
20時
亀田製菓 サラダうす焼き（1人前） 120 kcal
海老おろしうどん（1人前） 598 kcal
21時
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 130 kcal
  2147 kcal
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