090624 wed.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

090624 wed.
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
永谷園 味わい茶漬け　うめ（1人前） 51 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
プロント ほうれん草とベーコンのペペロンチーノ（1人前） 630 kcal
16時
なとり いかフライ（1人前） 334 kcal
17時
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g（1人前） 104 kcal
20時
ローソン ハムタマゴボックスＣ（1人前） 309 kcal
山崎製パン トルテケーキ フルーツ（1人前） 350 kcal
農協 健康菜園　紫のフルーツ＆ベジ（1人前） 185 kcal
  2198 kcal
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