out【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
57.7kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
12.6kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1708kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治製菓 ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（3人前） 81 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納得納豆（0.5人前） 40 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
たらこ（0.1人前） 11.2 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納得納豆（0.2人前） 16 kcal
  652 kcal
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