雨やんでいます【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

雨やんでいます
< ジメジメの暑さ 　｜　海の風が入りました >
　・雨やんでいます
　・妹ちゃん、かつおのお茶漬けを作る
　・ＤＶＤを観る（クワイエットルーム・マルタの優しい刺繍）

【朝ごはん】

【昼ごはん】 お豆腐、味噌汁、ごはん

【間食】 パインキャンディー

【晩ごはん】 かつお茶漬け

【夜食】

【今日の感想】 　パインキャンディーが止められず、一人で一袋食べきってしまいました＠＠


【今日やった運動】
　ヨガ（１０分）

　【今日の感想】
　運動が足りていない　　

　　

【記録グラフ】
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		   
コメント
com 2009/06/24 18:35 
疲れた・・・

ちがった。充実感たっぷり。

ふ～
最近、毎日のようにドリンク飲んでます。
 chiｃo☆ 2009/06/24 21:52 
ウコン、飲んだことないです。
効き目があるんですね。
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