44日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

44日目
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【朝ごはん】チーズベーコントースト、カップスープ、バナナ、紅茶

【昼ごはん】野菜蕎麦、目玉焼き、紫玉葱のサラダ

【間食】せんべい、今川焼き

【晩ごはん】笑元にて夕食。お通し、谷中しょうが、焼き鳥（レバー、ねぎま、カレーつくね、ムネ）、薩摩揚げ、チーズ明太子餅もんじゃ焼き、トマト、中生×２、焼酎ロック

【夜食】焼酎

【今日の感想】雨がはやく上がってほしいらぁ～。

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（1人前） 371 kcal
10時
株式会社　西友 西友　ライ麦食パン（1人前） 148 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
クノール カップスープ　5種の野菜のスパイシーコンソメ（1人前） 32 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
11時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
野菜そば（1人前） 364 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
19時
里いも（1人前） 23.2 kcal
しょうが（1人前） 15 kcal
米みそ（赤）（1人前） 33.5 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（4人前） 248 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
もんじゃ焼き（0.5人前） 149 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
餅（0.5人前） 58.8 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2337 kcal
食事レポートを見る
コメント
らぁぽん 2009/06/25 01:00 
累計314,046歩。188,427m。千葉県富津岬に到着したらぁ。名物はバカガイ！
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